สวัสดีค่าทุกคน
ใครๆ ก็อยากมีสุขภาพดี ร่างกายแข็งแรง ผิวสวยสดใส
วิตามินซีที่ “ขาดไม่ได้” สำหรับทุกวัน
แพรวก็เป็นคนนึงที่ใช้ร่างกายเปลือง ออกกำลังกายหนักค่ะ
ทั้งเวท ทั้งซ้อม endurance เพื่อไปแข่งไตรกีฬา
โดนแดดเยอะเพราะว่าเราเป็นสายอาบแดด
คนขาวอยากแทนมันก็ต้องอาบแดดซ้ำๆถี่ๆ ผิวโดนแดดทำร้าย
แถมพักผ่อนก็ไม่ค่อยพอค่ะ ขนาดพยายามแล้วยังนอนวันละไม่ถึง 8 ชม.เลย
บางวันหนักๆ ไม่ถึง 6 ชม.ด้วยซ้ำก็มี
เรื่องอาหารแพรวกินอาหารดีอยู่ก็จริง ผัก ผลไม้ไม่เคยขาด แต่ว่าพอใช้ชีวิตแบบนี้แล้ว
มันต้องมีทานอาหารเสริมเข้าไปบ้างค่ะ ถึงจะอยู่ไหวในสภาพที่ดี
วิตามินซี สำหรับแพรวนี่คือเรียกได้ว่าเป็นของสามัญประจำบ้านเลยค่ะ ขาดไม่ได้
เพราะว่ามันช่วยได้หลายเรื่องมากๆ ค่ะ ทั้งสุขภาพภายใน ภูมิคุ้มกัน ความงามแบบองค์รวม ผิว ริ้วรอย
ยิ่งช่วงนี้ไหนจะเจอโรคร้ายต่างๆ ไหนจะความเครียด ปนเปกันไปหมด
“ภูมิคุ้มกันตก” ไม่ใช้เรื่องตลกแซวกันขำๆ นะคะ
เห็นกับตามาแล้ว น่ากลัวนะคะ ไม่ใช่เรื่องเล่นๆ
มาพูดถึงวิตามินซีกันหน่อย
วิตามินซีในท้องตลาดตอนนี้ก็มีหลากหลายรูปแบบให้เลือกค่ะ
ไม่ว่าจะเป็นแบบเม็ดกลืน แบบเม็ดอม แบบน้ำพร้อมดื่ม แบบเจลลี่เคี้ยว ฯลฯ
วันนี้แพรวจะมารีวิวอาหารเสริมวิตามินซีตัวใหม่ที่แพรวกำลังทานอยู่ในช่วงนี้
เป็นวิตามินซีแบบ “ฉีกซองแล้วเทใส่ปาก” หรือ บางทีเค้าก็เรียกกันว่า
แบบ “วิตามินซีแบบกรอกปาก” ค่ะ
CHAME’ Vita Plus C 3,000mg.
วิตามินซีแบบผงพร้อมทาน แบบฉีกซองเทใส่ปาก
ตัวนี้ดีเพราะว่านวัตกรรม Encapsulation ที่ใช่ในการผลิตนั้น
ช่วยให้ดูดซึมวิตามินได้ดีและสามารถคงคุณภาพของวิตซีไว้ได้นานจนกว่าเราจะทานเข้าสู่ร่างกายเลยค่ะ
ไม่ต้องกลัวว่าคุณภาพของวิตมินซีจะลดหรือเสื่อมสภาพระว่างทางเลย สบายใจได้ค่ะ
อีกทั้งแบบผงเป็นซองกรอกปากแบบนี้ยังให้เราได้รับปริมาณวิตามินซีเยอะกว่า
เพราะแบบซองจะบรรจุได้เยอะกว่าแบบเม็ด ให้เห็นภาพชัดๆคือ ใน 1 ซอง
ให้วิตามินซีมากกว่ามะเขือเทศถึง 122 เท่า
นอกเหนือจากวิตามินซีที่ร่างกายจะได้รับเข้าไปแบบเต็มๆ
จากอะเซโรลาเชอร์รี่ Vitamin C Natural 1,000 มิลลิกรัมแล้ว
ส่วนประกอบอื่นๆ ที่เค้าใส่มาก็น่าสนใจมากๆ ค่ะ
เช่น อินนูลิน ช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน เหมาะกับสถานการณ์ในช่วงนี้ที่ตัวเลขสูงขึ้นทุกวันๆมาก
โรสฮิป ที่มีสารต้านอนุมูลอิสระช่วยเรื่องผิวสวยและยังมีสารสกัดจากผลไม้อีกถึง 7 ชนิดด้วย
เรียกได้ว่าซองเดียวดูแลครบเลย
- เสริมภูมิคุ้มกันให้แข็งแรงช่วยให้การทำงานของร่างกายเป็นไปอย่างราบรื่น
- ช่วยเรื่องผิวกระจ่างใส ลดริ้วรอย
- ช่วยให้ผิวทนแดดได้ดีขึ้น
พูดถึงเรื่องภูมิคุ้มกันหน่อยดีกว่าค่ะ (ขอออกตัวก่อนว่าแพรวไม่ได้เป็นหมอนะคะ
ข้อมูลนี้แพรวศึกษามาจากการอ่านค้นคว้าเองและจากการพูดคุยกับผู้เชียวชาญค่ะ)
ภูมิคุ้มกันเป็นระบบป้องกันตนเองของร่างกายจากสิ่งแปลกปลอม
ไม่มีอวัยวะแต่ตัวภูมิคุ้มกันจะลอยไปมาอยู่ในร่างกาย คือ “เม็ดเลือดขาว” ค่ะ
เม็ดเลือดขาวจะจับวิ่งแปลกปลอมที่เข้ามาในร่างกาย
ถ้ามันก่อให้เกิดความเสียหาย เม็ดเลือดขาวจะทำลายสิ่งนั้นทิ้ง
ถ้าภูมิคุ้มกันของเราดีมันก็จะมาจับสิ่งแปลกปลอมทำลายทิ้งในเวลาอันรวดเร็ว
เราก็จะไม่ป่วยแบบมีอาการมากและหายได้เองค่ะ
แต่สำหรับคนที่มีอาการเยอะๆ นั่นเป็นเพราะว่าระบบภูมิคุ้มกันของเราไม่แข็งแรง
ไม่ตอบสนองทันที หรือช้าเกินไป กว่าจะรู้ว่าเกิดการติดเชื้อต่างๆ
เชื้อโรคก็แพร่ลามไปใหญ่โตแล้ว เกิดอาการอักเสบเป็นวงกว้าง
ทีนี้กว่าร่างกายจะรู้ตัวก็งานเข้าแล้ว
ศูนย์กลางหรือระบบน้ำเหลืองก็รับข้อมูลทีเดียวเลยว่าอักเสบเยอะแล้ว
เม็ดเลือดขาวก็หลั่งสารออกมาทำลายเซลล์ที่ติดเชื้อค่ะ ทำให้เซลล์บวม แตก และตาย
เอาให้เห็นภาพก็คือ ถ้าลงปอดก็คือปอดบวมค่ะ หายใจไม่ได้
นี่คือเหตุผลที่ทำไมเราควรมีภูมิคุ้มกันที่แข็งแรงและตอบสนองได้ทันถ้วงที
เพื่อหลีกเลี่ยงเหตุการณ์แบบนี้นั่นเองค่ะ
การพักผ่อนให้เพียงพอ กินอาหารที่ดี ขับถ่ายดี นอนหลับจะช่วยเรื่องความแข็งแรงของภูมิคุ้มกันได้
โดยเฉพาะเรื่องการทานอาหารให้หลากหลายและมีประโยชน์
จะเป็นสารตั้งต้นให้กับระบบภูมิคุ้มกันต่อสู้กับสิ่งต่างๆได้ค่ะ
ตัวนี้ของ CHAME’ กินง่าย ไม่ยุ่งยากเลยค่ะ แถมพกพาสะดวกด้วย
เพราะว่าเป็นแบบซองๆ แยกมา ไม่ต้องกลัวหก ไม่ต้องกลัวเลอะ
การทานวิตามินซีแนะนำให้ทานพร้อมมื้ออาหารจะดีที่สุดค่ะ
ถ้าใครติดกินหวานๆแต่อยากรักษาหุ่นนะ แพรวว่าตัวนี้ดีเลย กินข้าวเสร็จฉีกซอง กรอกใส่ปาก
อิ่ม ไม่ต้องหาขนมกินล้างปากแล้วค่ะ เพราะว่ารสชาติ รสส้มยูสุอร่อยเหมือนกินขนมหวานเลย
แคลฯต่ำด้วยแค่ซองละ 10 แคลฯ เองค่ะ
อัดวิตามินซีดีๆ เข้าไปขนาดนี้ จะต้องอาบอีกกี่แดดแพรวก็สู้ไหวค่ะ
ใครสนใจอยากดูแลตัวเองด้วย CHAME’ Vita Plus C 3,000mg.
หาซื้อง่ายมากค่ะ ราคาแบบซอง 39 บาท ซื้อได้ที่ 7-11
ราคาแบบกล่อง (10 ซอง) 390 บาท ซื้อได้ที่ WATSONS / EVEANDBOY / BEAUTRUM / PURE /
ร้านค้าชั้นนำ และตัวแทนจำหน่ายชาเม่ทั่วประเทศนะคะ
#CHAMETHAILAND #VitaPlusC #ฉีกแล้วกรอก
